Coaching

Coaching laat je stil staan bij wie je bent, waar je staat en waar je naar toe wilt.

De coaching bij praktijk Mi Corazon is altijd afgestemd op jou.
Ik geef je het beste van mijzelf om het beste in jou naar boven te halen.
De spiegel waardoor je weer stappen kunt maken in de richting die jij wilt.

Ik laat me bij het coachen leiden door de zoektocht naar hoe, waar en op welk moment mensen in hun kracht staan. Waar krijg jij energie van in je werksituatie of persoonlijk leven?

Mijn aanpak:

  • oplossingsgericht en praktisch
  • creëert bewustzijn
  • geeft je handvatten voor effectieve communicatie
  • maakt inzichtelijk waar je goed in bent en waar je nog kunt ontwikkelen
  • zorgt ervoor dat je optimaal je kwaliteiten benut
  • geeft je inzicht in wie je in essentie bent
  • brengt je persoonlijke gebruiksaanwijzing in beeld

Mijn aanpak gaat uit van mogelijkheden die bij jou passen.

Tijdens de sessies onderzoeken we welke verandering jij nodig hebt om beweging te creëren. Wat wil je, hoe wil je dat en waarom wil je dat.

Als je dingen doet die niet in lijn zijn met wat je echt belangrijk vindt gaat het piepen en kraken. Wij gaan samen aan de slag om alles weer gesmeerd te laten lopen.

De thema’s waar ik je graag bij help zijn:

  • Zelfvertrouwen opbouwen: sterker in je schoenen staan, beter je grenzen aangeven, inzicht in je kwaliteiten, tevreden zijn met wie je bent, durven te zijn wie je bent.
  • Stress verminderen: meer rust in je hoofd, positief denken, gevoel van vrijheid, meer energie, leren omgaan met en loslaten van negatieve gedachten, kiezen aan wiens verwachtingen je nog wilt voldoen, hulp leren vragen, grenzen bewaken, bewust omgaan met je energie en néé durven zeggen.
  • Burnout preventie en begeleiding: verschillende manieren om weer op te laden, herken op tijd de stress signalen van je lichaam, ontdek jouw balans tussen inspanning en ontspanning, bewust omgaan met je energie, grenzen bewaken, verantwoordelijkheid leggen waar het hoort.

Persoonlijke ontwikkeling is een proces daarom is mijn coaching altijd maatwerk. Dit kan betekenen dat je na enkele sessies weer zelfstandig verder kunt, soms zijn er meer sessies nodig om je doel te bereiken. Om een indicatie te geven: tussen de € 500 en € 1.500 (afhankelijk van het aantal sessies).

Als jij op zoek bent naar nieuwe inzichten en bereidt bent om naar jezelf te kijken, neem dan contact met mij op voor het maken van een afspraak.

Ik hanteer geen (gratis) kennismakingsgesprek voorafgaand aan de coaching omdat mijn ervaring is dat we direct aan de slag gaan. Indien een afstemming met je werkgever gewenst is dan is dat uiteraard mogelijk. Indien nodig maken we gezamenlijke samenwerkingsafspraken.

Jouw investering:
Intakegesprek€ 90,-
Vervolgsessies per uur€ 85,-
Vervolgsessies 1,5 uur€ 115,-

Je kunt ook kiezen voor het 1-op-1 coaching pakket:

  • Intake
  • 6 op maat gemaakte coaching sessies van 75 minuten. In de eerste sessie wordt de doelstelling in overleg bepaald
  • De mogelijkheid om tussen de sessies door vragen te stellen via e-mail
    (1 e-mail per week)
  • Opdrachten voor tussen de sessies door zodat je intensief bezig bent en zorgt dat de inzichten echt landen
  • Praktische adviezen en oefeningen
  • Ademhalingsoefeningen, ontspanningsmeditaties en visualisaties

Extra:

  • Een mooi schriftje om je ontwikkelingen in op te schrijven.
  • Een ontspanningsmassage aan het einde van het traject om te zorgen dat lichaam en geest in balans zijn.
    De investering in jezelf voor dit bedraagt € 997 inclusief btw.

Betaling in termijnen is mogelijk zonder extra kosten.

Alle prijzen zijn inclusief btw.

Verhinderd?
Afspraken kunnen tot 24 uur van te voren kosteloos worden afgezegd. Bij te laat afmelden / verzetten of niet komen opdagen ben ik genoodzaakt om de gereserveerde tijd in rekening te brengen voor de volledige behandeling.