Workshop omgaan met hooggevoeligheid

Veel mensen kampen met een gevoeligheid in voornamelijk het zintuiglijke vermogen. Geluiden, informatie, beelden, geuren, smaak, emoties en sferen vanuit de omgeving, alles komt bij hen binnen , waardoor het soms onmogelijk is om zich nog te kunnen afsluiten.

Vooral in onze  maatschappij  word je  gebombardeerd met schreeuwende reclames. Door de 24 uurs economie gaat de communicatie alleen nog maar sneller gaat en lijkt het alsof je met deze hooggevoeligheid niet meer in je centrum kunt blijven.

Tijdens deze workshop komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • Hoe ga ik om met al die prikkels?
  • Hoe blijf ik mij mezelf?
  • Hoe kan ik mezelf afsluiten?
  • Wat is een fijn dagritme voor mij als anker in het ‘door de bomen het bos niet meer zien’

In de workshop wordt gewerkt aan:

  • Erkennen en herkennen van Hooggevoeligheid
  • Ontdekken waar jij het meest gevoelig voor bent
  • Leren accepteren en je talenten ontdekken
  • Omgaan met jezelf en jouw gevoeligheid
  • Omgaan met de buitenwereld met jouw gevoeligheid
  • Tools om je eigenwaarde te versterken
  • EHBO voor overweldigings-aanvallen
  • Werken met positieve gedachtekracht
  • Gezonde structuur geven aan je dag
  • Kennismaken met Energieoverdracht en vervuiling herkennen
  • De ‘uit’ knop kunnen vinden als het je teveel wordt
  • Wat Yoga en meditatie kunnen doen